оптометрист мария вишнякова
Как карантин повлиял на зрение?
По данным британской благотворительной организации Fight for Sight пандемия привела к ожидаемому ухудшению зрения
Что делали люди во время периода изоляции? Сидели дома, работали и отдыхали за компьютером. Изоляция закончилась, но у многих режим работы остался таким же из-за перехода на удаленку.

По данным британской благотворительной организации Fight for Sight пандемия спровоцировала масштабное ухудшение зрения.
Наши глаза на протяжении многих лет воспринимали только отраженный свет, а теперь им приходится иметь дело с мониторами.
Это просто огромная нагрузка. При постоянном перемещении взгляда с монитора на клавиатуру или бумажный текст и недостаточном освещении зрительная нагрузка возрастает еще больше.

Изменилось количество времени, проводимого на улице и это отрицательно действует на зрительный аппарат.

На улице мы часто рассматриваем далекие объекты, переводим взгляд с близи вдаль, и наоборот, в помещении мы зачастую лишены такой возможности.
Чем нам грозит жизнь в закрытом пространстве и постоянном взаимодействии с гаджетами?
Чем нам грозит жизнь в закрытом пространстве и постоянном взаимодействии с гаджетами?

Нарушением бинокулярного зрения, аккомодации и рефракции, а также цветоощущения, снижение общей остроты зрения и подвижности глаз.
Что делать в сложившейся ситуации?

1. Соблюдать режим

- Постарайтесь ограничить нахождение за компьютером,
в идеале это не более 4 часов в день.
- Устраивайте перерывы через каждые 30-40 минут работы.

2. Будьте внимательны к себе.

Если появилась утомляемость при работе за компьютером, чувство ухудшения зрения, запишитесь на диагностику.

Это позволит обнаружить проблему вначале и подобрать необходимую поддержку для глаз, в этот непростой для них период.
Новые посты в Instagram Марии Вишняковой